Hirben.hu Hírben jók vagyunk! „Halott fenék kórról” akkor beszélhetünk, amikor kihasználatlanság miatt a farizmok elgyengülnek. Ez az izomcsoport nagyon fontos szerepet tölt be az emberi testben, a legnagyobb és legnehezebb izmunk.
Az ülő életmód, a rossz testtartás vagy a testmozgás hiánya rengeteg szövődményt okozhat, amelyek súlyosak is lehetnek. Nyolc óra ülőmunka után az ember sokszor nehezen tud felkelni, lehet, hogy csak az általános fáradtság miatt – de lehet, hogy a halott popsi szindróma az oka, ahogy azt a The New York Times is kifejtette.
Pedig fontos odafigyelni a farizmokra, mert ezek felelnek a medence és a csípő stabilitásáért, a hát, a törzs tehermentesítéséért és ezek segítségével mozgatjuk lábunkat is.
A halott popsi szindróma másik megnevezése a gluteális amnézia, mert a gluteus maximus izomzatot érinti és mert olyan gyenge az izomzat, hogy amnéziát kap, vagyis elfelejt működni.
Az elváltozás persze főleg azoknál jelentkezik, akik sokat ülnek egyhuzamban, mivel mozgás közben a farizmok aktívak, de amikor leülünk, pihenőre váltanak. Ez a ki nem használtság azt jelenti, hogy nincs munka az izmokban, megjelenik az izomgyengeség és a különböző fájdalmak, amelyek ebből erednek.
Jane Konidis, a minnesotai Mayo Klinika gyógytornásza úgy nyilatkozott, ha ez az izom nem működik megfelelően, rengeteg egyéb probléma is felmerül majd, például isiász, egyensúlyzavarok.
A holt fenék szindróma alattomos, mert sokszor ki sem derül, hogy velünk van, amíg nem végzünk fizikai tevékenységet, de akkor belenyilall a fájdalom. Egy egyszerű teszttel kideríthetjük, meghalt-e már a fenekünk izomilag vagy még nem:
[…]
A teljes cikk megtekintéséhez és tovább olvasásához KATTINTSON IDE!
Forrás:
https://index.hu/tudomany/2024/09/07/fenek-izom-amnezia-gyengeseg-ulo-munka/
*Tisztelt Olvasó! Amennyiben a cikk tartalma módosult vagy sértő elemeket tartalmaz, kérjük jelezze számunkra info@net-front.hu e-mail címen!