Hirben.hu Hírben jók vagyunk! Akik gyermekkorukban naponta több mint három órát töltenek a közösségi média görgetésével, nagyobb valószínűséggel küzdenek szorongással és depresszióval tinédzser korukban – derül ki egy brit kutatásból. A szakértők szerint a kulcs az alváshiány, mivel a késő esti online jelenlét lerövidíti a fiatalok alvásidejét, ami hosszú távon komoly mentális egészségügyi következményekkel jár − írja a The Guardian.
A londoni Imperial College kutatói egy 2014-ben indított, a kognitív képességeket, a serdülőket és a mobiltelefon-használatot vizsgáló tanulmány adatait elemezték. A felmérésben 31 londoni iskola 2350 tanulója vett részt: a diákok kétszer töltöttek ki kognitív teszteket és kérdőíveket digitális szokásaikról, mentális egészségükről és életmódjukról – először 11-12, majd 13-15 éves korukban.
Az eredmények egyértelműek: azok a gyerekek, akik naponta több mint három órát töltöttek a közösségi médiában, jóval nagyobb valószínűséggel mutattak szorongásos és depressziós tüneteket tinédzser korukban, mint azok, akik naponta legfeljebb fél órát tartózkodtak az online térben. A depresszió viszont sokkal nagyobb eséllyel fordult elő a lányok körében.
Az alvás a hiányzó láncszem
A kutatók szerint a kapcsolat mögött elsősorban az alváshiány húzódik meg. Azok a fiatalok, akik főleg késő este használják a közösségimédia-platformokat, kevesebbet alszanak – különösen tanítási napokon. Ez az összefüggés magyarázhatja, miért mutatkoznak náluk hosszabb távon is mentális egészségügyi problémák.
Elemzésünk egyértelmű tendenciát mutat a közösségi médiában töltött idő és a mentális egészségügyi problémák között
– mondta Mireille Toledano, a kutatás vezetője. „Azok a gyerekek, akik hosszabb ideig és késő estig használják a közösségimédia-alkalmazásokat, valószínűleg az egészséges működéshez szükséges alvásidőt veszik el maguktól. Úgy gondoljuk, ez a legfontosabb oka annak, hogy ez hosszú távon is kihat a mentális egészségükre” − tette hozzá a szakember.
Csak a tilalom használ?
A tanulmány különösen érdekes annak fényében, hogy a brit kormány nemrég indított konzultációt a gyermekek online védelméről, amelynek keretében felmerült, hogy a 16 éven aluliak számára megtiltsák a közösségi oldalak használatát. Ausztrália 2025-ben már megtette ezt a lépést – az ország a világon elsőként tiltotta meg, hogy a 16 éven aluliak közösségi médiát […]
A teljes cikk megtekintéséhez és tovább olvasásához KATTINTSON IDE!
Forrás:
https://index.hu/tudomany/2026/03/28/kozossegi-media-tinedzserek-szorongas-depresszio-alvashiany/
*Tisztelt Olvasó! Amennyiben a cikk tartalma módosult vagy sértő elemeket tartalmaz, kérjük jelezze számunkra info@net-front.hu e-mail címen!