Hirben.hu Hírben jók vagyunk! Sárkány Zalán olyan fiú, amilyenről egy szülő csak álmodhat. Mosolygós, tisztelettudó, szókimondó, közlékeny, nem vonakodik nyilatkozni, nem sumákol, kimondja a frankót, és ami talán a legfontosabb: szikrázóan tehetséges. Konkrétan ez idő szerint 25 méteres medencében a világ legjobbja 800 méteres gyorsúszásban.
És akiről vasárnap délelőtt osztotta meg az információt egy hölgy a Facebookon, hogy rákosmenti háttérrel lett világbajnok. De vajon mit is jelent ez a „rákosmenti háttér”?
Rákoskeresztúr-Rákoscsaba határán születtem, a mama most is ott él, igaz, kétéves koromtól Kőbányán nevelkedtem, aztán megfordultam Gyömrőn, Arizonában, az Indiana állambeli Bloomingtonban, de mondom, a nagyihoz mindig vissza-visszatérek Csabára, és most is ott lakom, sőt ott lett belőlem úszó.
A mintagyerek, aki még gyorsan is úszik
No igen, a híres Kőbánya SC-ben, Turi Györgynél, illetve a mesteredző vezette szakemberi kollektívánál.
„Igen, azt hiszem, ott szippantott be végérvényesen az úszás, Krajnyák Gyuri bácsinál kezdtem megmutatni az oroszlánkörmeimet. Ez aztán még jobban beélesedett, amikor elmentem Veszprémbe Laci bácsihoz (Szokolai Lászlóhoz – a szerk.), majd az Arizona Állami Egyetemre Bobékhoz (Bob Bowman, Michael Phelps, Léon Marchand és Kós Hubert edzője) és végül az Indianai Egyetemre. Ha most egy Oscar-gálán lennénk, rengeteg edzőnek kellene köszönetet mondanom. Először a nevelőedzőimnek, akik megtanítottak úszni, aztán Krajnyák Györgynek, Szokolai Lászlónak, legfőképpen neki…”
Ez érdekes, mert Szokolainál, Veszprémben nem töltött olyan hosszú időt Sárkány Zalán, hogy ez ekkora hatást gyakoroljon rá. Mégis újra meg újra őt emlegeti meghatározó mestereként.
„Igen, mert az talán tartalmát tekintve nem volt annyira hosszú, de nagyon is minőségi idő volt. És hivatalosan még mindig a Balaton Úszó Klub versenyzője vagyok. Most itt a Duna Arénában megköszöntem Bob Bowmannek is meg a másik arizonai edzőmnek, Logan Hirkának. De az elmúlt fél évben Laci bácsitól kaptam a legtöbbet, meg a két edzőmtől az Indianáról, Cory Chitwoodtól és Luke Ryantől. Ők voltak azok, akik olimpiai bajnokot faragtak a tunéziai Ahmed Hafnáviból, aki Tokióban állt a dobogó tetejére a 400 méteres gyorsúszás döntője után. Ahmedet azonban egy időre eltiltották doppingvétség miatt, mert három alkalommal nem találták meg az ellenőrök az előre megadott helyen.”
Mondjuk, ilyen problémája nincs és nem is volt Sárkány Zalánnak, akit szülői szemmel nézve akár mintagyereknek is tekinthetünk. Ez a mintagyerek, ha nem is pofonegyszerűen, de alkalmazkodni tudott az amerikai edzésmódszerekhez és versenyrendszerhez. Ami jócskán eltér az idehaza megszokottól. No de mégis miben?
Elsősorban intenzitásában – vágta rá a világbajnok. – Ennyire kemény és fárasztó edzéseken életemben nem vettem részt. Mennyiségüket tekintve a magyarországi tréningek hosszabbak, no de az intenzitás… Annyira fáradtnak még sohasem éreztem magamat, mint Bloomingtonban. Ezért is mondanám, hogy a 800 és a 400 a két kedvencem az 1500-zal szemben. Utóbbinál ugyanis a mennyiség, míg előbbieknél a minőség dominál.
Indianában megtudta, milyen a kemény edzés
A kemény indianai edzések lényege, hogy nagyon rövid a regenerálódási fázis, alig van pihenő a rajtok között. Ez bizony nem könnyű rendszer. Sárkány Zalán szerint az egészben az a legjobb, hogy a két bloomingtoni edző, Chitwood és Ryan folyton egyeztet Szokolaival.
„Megvan köztük a kommunikáció, nincs az, hogy ott kint úszunk valamit, aztán itthon meg valami egészen mást. Megvan minden egyes ciklus, amit Laci bácsi elvár tőlük, szóval teljes az összhang.”
Lassan körvonalazódik, hogy mitől lett annyira jó, annyira sikeres ez a 2024-es esztendő. Amibe belefért a két bronzérem a belgrádi Európa-bajnokságon, az egyéni csúcsok a párizsi olimpián, majd most decemberben hazai környezetben a világbajnoki győzelem.
Annyira jó volt? Ebben azért nem vagyok biztos, mert szerintem az olimpiám nem igazán sikerült, az egyéni csúcsok dacára sem. Persze, Párizsban egyéni csúcsokat úsztam, de egy kicsit el voltam keseredve, amiért nem tudtam döntőzni. Az viszont egy ékkő, hab a tortán, ami most történt a Duna Arénában, sokat segített az, hogy előtte volt egy Eb, volt egy olimpia, vagyis láttam a fejlődésem ívét. Nem voltak hullámvölgyek, mindenhol tudtam egy kicsit javítani, ledobni pár […]
A teljes cikk megtekintéséhez és tovább olvasásához KATTINTSON IDE!
*Tisztelt Olvasó! Amennyiben a cikk tartalma módosult vagy sértő elemeket tartalmaz, kérjük jelezze számunkra info@net-front.hu e-mail címen!