Hirben.hu Hírben jók vagyunk! Az ülő életmód elleni harcban az elmúlt években nagy nyomás érkezett influenszerek, különleges weboldalak és a közösségi média felől, amely annak előnyeit vázolta, hogy milyen előnyös, amikor valaki nem ül, hanem megemelt íróasztal mögé áll be dolgozni. A megelőzésben és a munkahelyi egészség területén dolgozó szakértők annyira nyomták a témát, hogy végül teljes vállalatok tértek át a megemelhető, vagy eleve magas íróasztalokra és az irodákból kidobták a székeket. Őket még a home office-ban dolgozók egy része is követte.
Nemrégiben publikáltak két olyan tanulmányt is, amely arra az eredményre jutott, hogy az álló irodai munkavégzés semmivel csökkenti jobban a szívbetegség kialakulásának veszélyeit, mint az ülő munkavégzés, az ülő életmód. A Circulation című tudományos folyóirat arról írt, hogy az ülő vagy álló irodai munkavégzésnek semmilyen hatása nincs például a vérnyomás csökkentésre.
A másik szaklapban, az International Journal of Epidemiology-ban közölt tanulmány szerint – amely 80 ezer brit adatait elemezte ki – elmondható, hogy az álló irodai munka szemernyit sem csökkenti a sztrók, vagy a szívproblémák kialakulásának lehetőségét. Sőt, napi két órás álldogálás az íróasztal előtt nagyban növeli a visszerek és a mélyvénás trombózis kialakulásának lehetőségét.
Korábbi tanulmányok az ülő és az álló munkavégzés egészségügyi hatásait vizsgálták a vérnyomás, a triglicerid szint, vagy az inzulin érzékenység terén. A mienk viszont az első olyan tanulmány, amely kapcsolatot keres az álló munka és a szívproblémák, valamint a visszerek és trombózisok kialakulásának veszélye között
– mondta Matthew Ahmadi, a Sydney Orvostudományi Egyetem kutatója az El Paisnak.
Hozzátette, a sok ülést korábban összefüggésbe hozták a szívbetegségek kialakulásának kockázatával, míg ilyen kockázatot nem kapcsoltak az álló irodai munkához, viszont egyik esetében sem mondták, hogy csökkenti ezeket a veszélyeket. Gyakran tanácsolják az orvosok, hogy álljanak fel napközben, de ez a tanulmány azt mutatja, hogy ennek semmi köze szívbetegség jelentette halálozás csökkenéséhez – mondta a toledói egyetem egyik kardiológusa.
Bizony meg kell mozdulni a munkahelyen!
Ahmadi arra is felhívta a figyelmet, hogy tanulmányukból kiderül, a szívproblémák elkerülésének nem az a leghatékonyabb módja elhagyjuk a széket az íróasztalnál és állva dolgozunk, hanem valami mozgásra is szükségünk van. Annak érdekében, hogy javítsuk szívünk és érrendszerünk egészségét, mozgással kell serkentenünk a keringési rendszerünket.
Ez […]
A teljes cikk megtekintéséhez és tovább olvasásához KATTINTSON IDE!
Forrás:
https://index.hu/tudomany/2024/11/23/allo-munkavegzes-iroda-iroasztal-mozgas-szivbetegseg-kutatas/
*Tisztelt Olvasó! Amennyiben a cikk tartalma módosult vagy sértő elemeket tartalmaz, kérjük jelezze számunkra info@net-front.hu e-mail címen!