Itt az ital, amivel túlélhető a hőség, de nem mindegy, hogy milyen ruhában szürcsöljük

Nyakunkon a kánikula, minimum 3 hónapra megint biztosították a Nap fűtői a kültéri-beltéri hőséget, amit tovább súlyosbít a száraz föld, az aszály, mert így nincs párolgással történő hőszabályozás. 

A napokban meglehetősen gyakran váltakozó időjárás ellenére már mindannyian belekóstolhattunk abba, mit tartogat számunkra idén a nyár. A harminchoz közeli hőmérséklet állandósulására ugyan még úgy tűnik, hogy kicsit várnunk kell, sokan azonban már most megrohamozták a hűtőpultokat és jeges italokkal igyekeztek átvészelni a hőséget. 

Rossz esetben nyögünk és szenvedünk a melegtől, jó esetben viszont megtaláljuk a túlélés eszközeit. Persze nem csak a légkondi beüzemelése lehet fontos, de az is, amit a nagy melegben a testünkre öltünk, vagy éppen az, amit szervezetünkbe viszünk be – legyen az étel vagy ital. A nagy melegben ugyanis izzadunk, az izzadságot pedig a szervezetet lehűtő párologtatás vezeti el testünkről.

Hirdetés

Mindez sok esetben valóban jó ötlet lehet, azonban ha süt a nap, meg kell védenünk magunkat az ultraibolya sugárzástól is. De akkor elég lenne a naptej? Mindenkit el kell keserítenünk, ugyanis nem a legideálisabb megoldás az sem, hiszen nagyban befolyásolhatja az izzadást, csökkentheti az izzadság párolgásának vagy a verejtéktermelésnek a mennyiségét. Ennek tudatában tehát mindenképp érdemes felvenni valamit, de fontos, hogy a ruhanemű ne legyen műszálas, inkább könnyű, természetes és laza textilből készült szetteket válasszunk, ami segíti a levegő áramlását a bőrön, felgyorsítva a párologtatást és elvezetve a felesleges hőt.

Kitették a sivatagba

Jó, most már tudjuk, hogy valami finom pamut, len a legjobb, de milyen színű legyen? A válasz megtalálása érdekében a kutatók a beduinok és tuaregek sivatagi ruházatát tanulmányozták, ami szinte a teljes testfelületüket lefedi, ráadásul sötét színű textilekkel. Kiderült ugyanis, hogy a vastag fekete anyag külső rétege felmelegszik, mert a sötét több hőt nyel el, ez a hő azonban nem jut át a bőrre – az anyag vastagsága és összetétele miatt. Ugyanez az elv a vékony ruhaneműknél azonban nem működik, mert akkor a hőt átadja a ruha a bőrnek, amitől a lehűlés helyett, még melegebbnek érezzük majd a hőmérsékletet.

A 80-as években kezdtek kísérletezni a Harvard és a Tel-Avivi Egyetem kutatói, hogy megtalálják a legideálisabb hőség-ruházatot.  A kísérlet során egy önkéntest négyféle öltözékben állítottak ki a tűző déli napra a sivatagban: fekete majd fehér beduin köpenyben, barna katonai egyenruhában és rövidnadrágban. A meleget a legrosszabbul a katonai egyenruhában lehetett bírni, mert az teljesen lefojtotta a légáramlást a test körül, a sötét színe pedig még a nap melegét is elnyelte és továbbította a testnek. A rövidnadrágos verzió bármennyire is jól hangzik, az önkéntesen ez esetben nem volt póló sem, csak a kis sort, az izzadság így ugyan el tudott párologni és hűtötte a testet, de a leégéssel szemben a felsőtest védtelen volt.

Ez a mesterséges „huzat” pedig még a teljesen csupasz bőrnél is jobb. A tipikus beduin viseletnél a szín sem számít, a fekete ugyan több hőt nyel el, de különleges természetes szövete megakadályozza, hogy az elérje a bőrt.

Forró ital hozza a felfrissülést?

Ha felöltöttük a sivatagi burnuszokhoz hasonló ruházatot, akkor jön csak az igazán nagy kérdés: mivel hűtsük magunk belülről? Az már évek óta köztudott, hogy a sok lédús étel fogyasztása, vagyis a zöldségek és gyümölcsök segíthetik a szervezet frissítését, de emellett persze nem maradhat el nyáron sem a napi 2-3 liter folyadékbevitel sem. Jó-jó, de mégis mit igyunk, hogy a legjobban lehűtsük […]

A teljes cikk megtekintéséhez és tovább olvasásához KATTINTSON IDE!

Forrás:
https://index.hu/tudomany/2025/06/18/kanikula-ivas-eves-oltozkodes-megoldas-nyar-felkeszules/

*Tisztelt Olvasó! Amennyiben a cikk tartalma módosult vagy sértő elemeket tartalmaz, kérjük jelezze számunkra info@net-front.hu e-mail címen!