Hirben.hu Hírben jók vagyunk! Az Egészségügyi Világszervezet szerint évente 3,2 millió haláleset történik a fizikai aktivitás hiánya miatt. De miért nem vagyunk képesek felrázni magunkat, ha szeretnénk, ha minden szilveszteri fogadalom háromnegyedét a mozgásra vonatkozó ígéretek alkotják?
Konfliktus az ész és az érzelmek között
A viselkedésünket racionális és érzelmi mechanizmusok irányítják, ez utóbbiak elősegíthetik vagy akadályozhatják, hogy az észszerű szándékok megvalósuljanak. A kérdés az, a gondolkodás győzedelmeskedhet-e ösztöneinken, amikor arra van szükségünk, hogy nagyobb aktivitásra sarkalljuk magunkat.
Kísérletek során bizonyították, hogy jól megfogalmazott, fizikai tevékenységet népszerűsítő üzenetekkel erősebb testmozgási hajlamot lehet kiváltani. De a szándék még nem jelent megvalósítást is, csak azoknak sikerült cselekedni, akikben nem volt erős a hajlam az ülésre – akikben ez dominált, nem tudtak felülkerekedni a lustaságon.
Spórolós Samu
De ha az eszünkkel tudjuk, hogy egészségtelen a […]
A teljes cikk megtekintéséhez és tovább olvasásához KATTINTSON IDE!
Forrás:
https://index.hu/tudomany/2023/01/31/lustasag-evolucio-energia-aktivitas/
*Tisztelt Olvasó! Amennyiben a cikk tartalma módosult vagy sértő elemeket tartalmaz, kérjük jelezze számunkra info@net-front.hu e-mail címen!
