Hat hét alatt megváltoztatható a személyiség

A személyiség tudományosan alátámasztott pszichológiai modellje az „Nagy ötös”, ami 5 dimenzióra bontja a személyiséget: nyitottság, lelkiismeretesség, extraverzió, barátságosság és neuroticizmus. Mindegyik tovább bontható tulajdonságokra, így például a neuroticizmus alá tartozik a szorongás, a töprengés, az érzelmi instabilitás, az extraverzió alá pedig az asszertivitás és a társaságkedvelés.

A pszichológusok régi álláspontja az, hogy a személyiség merev, nehezen formálható főleg 30 éves kor után. De aztán az is kiderült, hogy ahogy idősödünk, egyre kevésbé vagyunk aggodalmaskodók, neurotikusak. A kutatók most úgy vélik, hogy ez a módosulás a biológiai érésnek és a felnőttkori felelősségvállalást ösztönző élettapasztalatoknak köszönhető.

Az emberek jellemzően extrovertáltabbak és lelkiismeretesebbek szeretnének lenni, miközben kevésbé neurotikusak. A kevesebb aggódás és a nagyobb extraverzió szoros összefüggésben áll a boldogsággal. Egy néhány éves amerikai tanulmány azt vizsgálta, hogy határozott beavatkozással megváltoztathatjuk-e a célzott tulajdonságokat. A kutatók arra kérték a résztvevő diákokat, hogy válasszák ki személyiségük azon aspektusait, amelyeket meg szeretnének változtatni, majd teljesítsenek heti kihívásokat, „amelyek gondolataikat, érzéseiket és viselkedésüket összhangba hozzák a kívánt tulajdonságokkal”.

15 hét elteltével az eredmények azt mutatták, a diákok képesek voltak apró, de statisztikailag szignifikáns változásokat elérni a kívánt tulajdonságaikban, beleértve az extraverziót, a lelkiismeretességben és a neuroticizmust, de nem a nyitottságban vagy a barátságosságban.

A teljes cikk megtekintéséhez és tovább olvasásához KATTINTSON IDE!

Forrás:
https://index.hu/tudomany/2026/01/04/szemelyiseg-valtozas-introvertalt-extrovertalt/

*Tisztelt Olvasó! Amennyiben a cikk tartalma módosult vagy sértő elemeket tartalmaz, kérjük jelezze számunkra info@net-front.hu e-mail címen!