Folyassuk magunkra a vizet, vagy inkább áztassuk magunkat?

Évtizedek óta megy a dilemma azon, hogy a zuhanyzás vagy a fürdőkádban való fürdés-e a jobb megoldás testünk tisztán tartására, és azon is, hogy mikor érdemesebb mosakodásra adnunk a fejünk. Van, akinek választási lehetősége sincs, hiszen vagy zuhanykabin, vagy zuhanyzásra nem alkalmas fürdőkád van csak a fürdőszobájában, de nagyobb százalékban mégis mindkét lehetőség adott, így dönteni kell.

De mégis milyen szempontok alapján?

A válasz nem egyszerű, hiszen mindkét opció mellett temérdek érvet és ellenérvet lehet felhozni. A fürdő megnyugtat és ellazít, míg a zuhanyozás gyors és frissítő. Akkor mégis hogyan és miért lehet az egyik jobb, mint a másik? Tisztálkodás szempontjából melyikkel járunk jobban?

A kérdésre a válasz a várakozások ellenére nem egyértelmű, hiszen mind a zuhanyzás, mind a fürdőzés bizonyos előnyökkel és hátrányokkal jár – írja a The Healthy. Ehhez mérten a választás főként a személy prioritásain múlik – azon, hogy az adott helyzetben mi a fontos számára.

A zuhanyzás például sokkal jobban megtisztítja a testet, és jobban megszabadul a baktériumoktól és a szennyeződésektől, míg beülni a fürdőkádba szintén az egészségünket szolgálhatja, a fürdők kiválóan serkentik az idegrendszert, hámlasztják a bőrt és ellazítják az izmokat – a mikrobiológusok szerint mindegyik hasonló mértékben tisztítja meg a testet. 

Lenyugodna egy stresszes nap után? Irány a kád!

Ahogy említettük, lehetőség és személyes preferencia kérdése, hogy ki melyik opciót választja, a fürdőzés azonban kétségkívül több lehetőséget biztosít számunkra, a tisztálkodás mellett ugyanis a testünk és egészségünk ápolását is lehetővé teszi bizonyos praktikákkal – ráadásul a regenerációban is fontos szerepe lehet egy kádnyi kellemes, meleg víznek. 

A kádfürdő egyik nagy előnye, hogy lehetővé teszi, hogy különböző, jótékony összetevőket adjanak a vízhez – fürdősókat és ásványokat, például Epsom-sót a fájdalmak enyhítésére, vagy mézet az ekcéma, napégés vagy irritált bőr okozta bőrpír és irritáció csökkentésére.

Mindezt alátámasztja egy, az Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine folyóiratban közzétett, <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29977318/" id="hyperlink_862948219c0aff13bdd3e9007124740f" rel="nofollow" […]

A teljes cikk megtekintéséhez és tovább olvasásához KATTINTSON IDE!

Forrás:
https://index.hu/tudomany/2023/05/02/furdes-zuhanyzas-dilemma-ervek-eletmod-egeszseg/

*Tisztelt Olvasó! Amennyiben a cikk tartalma módosult vagy sértő elemeket tartalmaz, kérjük jelezze számunkra info@net-front.hu e-mail címen!