Hirben.hu Hírben jók vagyunk! Ahhoz, hogy valakiből jógaoktató váljék, nem elég egy párórás gyorstalpalót elvégezni. Mert Marosi Ádám oklevelén ez áll:
Sikeresen elvégezte a 200 órás továbbképzést, ajurvédikus jógaoktatás és segítői tevékenység témakörében. Gratulálunk, és sikeres oktatást kívánunk.
És a bizonyítványt két Hatha-jóga-oktató és ajurvédikus jógaterapeuta látta el a kézjegyével.
Az ajurvédikus jóga az Ayurvéda (a hosszú élet tudománya) és a jóga ötvözete, amely a testi-lelki egyensúlyt a egyéni alkatnak és a változó időszaknak megfelelően, személyre szabottan támogatja. A gyakorlás része az ászanák, légzőgyakorlatok és meditáció mellett az életmódbeli tanácsadás is.
Kilenc éve volt a meghatározó találkozás
Nagyjából ennyi az, aminek a Budapesti Honvéd 42 éves öttusázója az oktatója lett.
2017-ben találkoztam először a jógával – kezdte Marosi, aki ránézésre olyan kondiban van, hogy simán kiállhatna a fénykorában lévő Jean Claude van Damme-mal, és nem a belga lenne a favorit. – Az akkori párom jógaoktató volt, és hetente egyszer-kétszer eljártam az ő csoportos óráira. Akkoriban csupán az volt a szándékom, hogy ruganyosabbá tegyem a testemet. Semmiféle olyan hátsó szándék nem vezérelt, ami a jógafilozófiát érintette volna. Egyfajta edzésnek fogtam föl, semmi másnak. Vannak nyilván különböző jógatradíciók, ha azt mondom, dinamikus nyújtás, attól egy képzett jógaoktató frászt kap.
Ádámnak különben az a véleménye, hogy minden divatos „fancy” tornafajta, beleértve a pilatest is, valójában a jógából ered. Ahogy fogalmaz, harminc fölött mindent újra kell gondolni, magánál az edzésnél szinte fontosabbá válik a regenerálódás megoldása.
„Ma már az élsportban nem elegendő az, hogy csak azokat a mozgásformákat végezd, amiről az adott sportág szól. Én például hetente kétszer kondiedzésre is jártam, és emellett ismerkedtem a jógával. Annyira kitolódtak a határok, akkora teljesítményvolument kell leadnia a versenyzőnek, hogy szükség lesz kiegészítő tevékenységekre. Már korábban próbáltam elmélyedni a jógában, de rájöttem, hogy ahhoz meg kell érni. A jóga annyira komplex létforma, majdnem azt mondtam, tudomány. Van, aki egész fiatalon megérik erre, de az, hogy valaki ásznákat vagy asanákat gyakorol, tehát ezeket a speciális testtartásokat, az a jógának csak a hét-nyolc százaléka.”
Ezen a ponton felmerül, hogy valójában mi is a jóga? Egy életforma, egy filozófia?
„Az önmagamhoz közelkerülés művészete, az egyhegyű állapot, az ékagra – ami egy szanszkrit szó –, az egyetlen pontra történő koncentrálás elérése, amikor teljes összhangban vagyok saját magammal, a gondolataimmal, a cselekedeteimmel. Ez az állapot napi szintű meditációval érhető el, paradox módon meditálni akkor az ideális, amikor na körülmények nem ideálisak. Meditálni akkor a legszükségesebb, amikor zavar van, amikor csaponganak a gondolataid – mutatott rá a világbajnok. – Persze a napi rutinjaimat igyekeztem úgy kialakítani, hogy meditáláskor egyedül legyek.”
Tetszett ma már meditálni?
Muszáj megkérdeznem, a beszélgetésünk napján meditált-e már Marosi Ádám.
Igen, meditáltam, reggel húsz-huszonöt percet, közvetlenül ébredés után. Ülő testtartásban, egyenes háttal, keresztezett lábakkal. Padmászanában, […]
A teljes cikk megtekintéséhez és tovább olvasásához KATTINTSON IDE!
*Tisztelt Olvasó! Amennyiben a cikk tartalma módosult vagy sértő elemeket tartalmaz, kérjük jelezze számunkra info@net-front.hu e-mail címen!