Hirben.hu Hírben jók vagyunk! Menopauza jó közérzettel – ez az alcíme Sheila de Liz Hőhullámon című könyvének. A változókorra ugyanis sokszor úgy gondolnak, mint a nők elkerülhetetlen betegségére, amelynek tüneteit csak elviselni lehet, tenni ellenük szinte semmit nem tudunk. A társadalom nagyjából annyi segítséget nyújt egy menopauzában szenvedő nőnek, hogy stigmatizálja, véli Németország első számú nőgyógyásza.
Pedig a változókornak nem kell feltétlenül hanyatló ősznek lennie, ha tudatosan cselekszünk magunkért. „Fogd fel a változókort egy változtató kornak, amikor újradefiniálhatod magad!” – üzeni Sheila de Liz, akinek a segítségével orvosi, hormonális, mozgás-, táplálkozás- és szokásbeli tanácsokat kaphat az olvasó ahhoz, hogy
negyven pluszos énje szabadabb, erősebb és egészségesebb lehessen, mint azelőtt volt.
Az orvosnő megmutatja, hogyan kovácsolhatunk a menopauza hátrányából előnyt: tudományos kutatásokat, forradalmi orvosi rutint, gyakorlati összefoglalókat ad, mindezt egy barátnő kedvességével.
Fel lehet készülni a változásra
A premenopauza már 35 éves korban okozhat hormonális változásokat, mert a menopauza-tünetcsoport nem csak hőhullámokból áll. Sok nő esetében az izom- és ízületi fájdalmak a változókor legfőbb tünetei, nem pedig a hőhullámok.
A hormonális változások számos lelki, fizikai tünetet okozhatnak, amelyeket sokszor félreértenek.
Nem tudják például, hogy a nők szívinfarktus-kockázata alacsonyabb, mint az azonos életkorú férfiaké – egészen addig, amíg hormonhiány nem lép fel. Innentől a férfiak és a nők egyformán veszélyeztetettek. A hormonpótlás és egy „menopauzaterv” elengedhetetlen, hogy egy nő ne csak belesodródjon ebbe a korba, hanem készüljön rá, vallja Sheila de Liz.
Tanuld meg a tested működését, tanulj meg érte tenni! – javasolja a nőgyógyász. Például milyen gyakran kell megvizsgálnom a mellemet? Honnan származhat a szex közbeni fájdalom? Mit tehetek a csontritkulás ellen? Mit csináljak hajhullás ellen? Hogyan alakulnak ki a ráncaim? Mit jelent a mióma a méhben? Melyik fogamzásgátló mikor ajánlott? Miről szól a G-pont? Vagy: mi van, ha a vágy alábbhagy? És még sorolhatnánk a fontos kérdéseket.
Gyengeségből erő
A teljes cikk megtekintéséhez és tovább olvasásához KATTINTSON IDE!
*Tisztelt Olvasó! Amennyiben a cikk tartalma módosult vagy sértő elemeket tartalmaz, kérjük jelezze számunkra info@net-front.hu e-mail címen!